对于许多父母来说，食物过敏可能是一个严重的问题，尤其是在他们的孩子方面. 乳制品和坚果是两个常见的过敏原，可以在各种食物中找到，这使得找到过敏性孩子的补助是挑战. 但是，随着食物过敏的意识越来越多，现在有很多无乳制品和无坚果的选择可用于处理限制事物的家庭. 这里有一些不仅对过敏孩子的商务美味的替代品.
无乳制品牛奶替代品
对于对乳制品过敏的孩子，有几种非乳制牛奶替代品可以用作替代品. 大豆，杏仁奶，椰奶和燕麦牛奶都是大多数杂货店都广泛使用的食品. 可以在食谱，谷物和冰沙中代替无乳奶制的奶奶. 它们还加强了钙和维生素D等必需营养剂，以确保过敏仍在获得健康开发所需的营养.
无乳制品酸奶
酸奶是许多孩子的流行零食选择，臀部酸奶对于那些有乳制品过敏的人可能是限制的. 幸运的是，现在有很多由椰子，杏仁或豆浆制成的无乳制品酸奶选项. Thuse无乳酸奶有多种口味，就像Cemy一样. 他们还充满了益生菌，这是有益的 用于消化健康 并可以帮助支持过敏孩子的强大免疫系统.
无坚果小吃
坚果是一种常见的过敏原，对过敏孩子特别危险. 幸运的是，有很多无坚果的零食选择可以安全可口. 葵花籽，南瓜种子和鲜鹰嘴豆无坚果的替代品，含有蛋白质和健康脂肪. 他们为在学校，旅途中或在家中倾斜的既舒适又营养的零食选择.
无坚果黄油
花生酱和oter螺母黄油在许多家庭中流行的主食，但它们可以是ah-go 适用于孩子 坚果过敏. 幸运的是，现在有很多由葵花籽，南瓜种子或大豆制成的无坚果黄油选项. Thhees无坚果像传统的螺母黄油一样散发出美味和多才多艺，使其成为过敏孩子的绝佳替代品. 它们可以用作烤面包，饼干或水果上的扩散，也可以用作饼干，冰沙和调味料的食谱中.
结论
食物过敏可能对父母来说是一个主要的事情，尤其是在他们的孩子方面. 乳制品和坚果是两个常见的过敏原，可以在各种食物中找到，这使得找到过敏性孩子的补助是挑战. 但是，随着食物过敏的认识的越来越多，现在有很多无乳制品和无坚果的替代品可以安全且deliciius. 从非乳制品奶和酸奶到无坚果的零食和酱料，有很多选择可以使Alrgic的孩子保持健康快乐. 通过将这些无乳制品和无坚果的选择颠覆到饮食中，父母可以确保过敏的孩子正在使营养损害味道或享受。.
